ゆず茶はお好きですか?

こんにちは!
寒い日は、コース後のお飲み物で
ゆず茶を選ばれる方がとても増えます!

みなさんお好きですか?私は大好きです(^^)♪

今日はそんなゆず茶の美味しいだけじゃない、
嬉しい効果をご紹介します☆

まずゆずなどの柑橘系に含まれる「リモネン」という成分は、
がん予防・リラックス効果・ダイエット効果があるそうです!

特にリラックス効果は、不安やストレスを感じた時に
香りを感じるだけでも効果があります!

さらに神経を落ち着かせてくれるので、
安眠にも導いてくれます!!

そしてリモネンだけでなく、もちろんビタミンCも豊富なので、
風邪予防や貧血予防、更年期の症状緩和にも効果があります♪

嬉しい効果ばかりですね!!!

ただお砂糖がたくさん使われているものが多いので、飲む量には注意です!

甘さ控えめのものや果肉がないものなど種類も色々あるので、
お好きなものを見つけてくださいね♪

眠りの森hibikiでもほっこり温まるメニューもあるので、
寒い日は温まりにいらしてください(^^)★

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