肩こり

肩こりの原因

肩こりは誰にでも起こりうるものです。肩こりは筋肉が継続的に緊張した場合などに起こります。その他にも猫背や姿勢が良くない人は肩こりになりやすい傾向にあります。

上腕骨は肩甲骨につながっており、その動きには肩関節の稼働が欠かせません。そこに負担がかかるような動きをしたときに痛みが生じやすいです。たとえば、腕を大きく外側に回転させるような動作が該当します。

 

肩こりの症状

最初は首筋や首の付け根、肩周辺に鈍い痛みを感じる程度でも、時間が経つにつれて張りや凝りが慢性化することも多いです。症状が酷くなると、頭痛や吐き気などを伴う場合があります。

たいていの場合は、その一つに異常が生じただけでも違和感となって自覚できます。他の関節にまで異常が波及すると、本格的な痛みに変化しやすいです。それを阻止することが重要なので、基本的には違和感を感じた段階で専門家に相談したほうが安心です。

 

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