こんにちは！
7月も残りあと2日ですね！

皆さん、突然ですが頭もむくむって知ってましたか？

腕足や顔のむくみのイメージはありますが、
実は頭もむくみます！！！

よく頭が硬いと凝っている！というイメージがありますが、
柔らかくても良いというわけでもないのです。

むくみによる柔らかさは、弾力がなくプヨプヨしている状態です！
、、、と言われても、なかなか自分では分からないですよね(^-^;

今日は簡単にセルフチェックできる方法を
2つご紹介します☆

1.頭頂部を親指と人指し指で筋肉を寄せるようにつまむと痛みがある
2.おでこの生え際を親指の第2関節で10秒押し当てて、その後しばらく凹んだまま

どちらかでも当てはまる方は、むくみの可能性が高いです！

もしかしたら、自分の頭はむくんでいるかも！と思った方は、要注意です！
頭のむくみは、脳疲労がさらに悪化した症状のひとつなのです！！！

頭の箇所によっても状態が違うので、
この方法だけでは完全には分からないですが、
頭の状態を気にするきっかけになったら嬉しいです！

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