こんにちは！
寒い日は、コース後のお飲み物で
ゆず茶を選ばれる方がとても増えます！

みなさんお好きですか？私は大好きです（＾＾）♪

今日はそんなゆず茶の美味しいだけじゃない、
嬉しい効果をご紹介します☆

まずゆずなどの柑橘系に含まれる「リモネン」という成分は、
がん予防・リラックス効果・ダイエット効果があるそうです！

特にリラックス効果は、不安やストレスを感じた時に
香りを感じるだけでも効果があります！

さらに神経を落ち着かせてくれるので、
安眠にも導いてくれます！！

そしてリモネンだけでなく、もちろんビタミンCも豊富なので、
風邪予防や貧血予防、更年期の症状緩和にも効果があります♪

嬉しい効果ばかりですね！！！

ただお砂糖がたくさん使われているものが多いので、飲む量には注意です！

甘さ控えめのものや果肉がないものなど種類も色々あるので、
お好きなものを見つけてくださいね♪

眠りの森hibikiでもほっこり温まるメニューもあるので、
寒い日は温まりにいらしてください（＾＾）★

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