こんにちは！

お客様で寝付きが悪くてお悩みの方がいらっしゃいますが、
皆さんはいかがでしょうか？？

最近私は、夜寝る前にココアを飲んでいます♪

よく寝る前にホットミルクが良いと言われていますが、
本当に良いんですよ（＾＾）！

なぜ良いのかと言うと、
ミルクの中に含まれているトリプトファンという物質が、
精神的なリラクゼーションを起こして睡眠を誘発してる機能があるのです！

私も寝る前のホットミルクが良いと聞いた事があっても、あんまり牛乳も買っていなかったし、
なぜ良いのかまでは知らなかったのですが、最近はココアのお陰ですぐ眠れてます！

寝付きが悪い原因はいろいろあるので、
効果の無い方もいらっしゃると思いますが、
知ってるけど飲んだ事はないって方は是非一度試してみてください！

島尻　梓